Motion och hälsa

'
När termometernt visar på +33 Celcius varje dag så blir det lätt att man blir för dåsig för att motionera, men som tur finns det TV reklam som inspirerar till att hålla sig slank.

Eller varför inte börja med "muai Thai", dvs. thaiboxing. Först trodde jag att det här var en träningsvideo typ Jane Fonda... började redan boxas... men det visade sig vara något helt annat.

För att man skall ha nytta av motionen bör man också ändra sina kostvanor. Följande video visar nyttan med att sluta dricka öl. I stället kan man ägna sig åt trädgårdsarbete, dvs. nyttomotion, och på köpet förtjäna lite pengar åt familjen.

Men det blir nog swimmingpoolen  för mig i alla fall. Simning kostar inte på lederna och är nyttig motion om man varierar simstilarna... och simning är roligt!

Pappa Göran