Svininfluensa - H1N1

Svininfluensa är en influensa som orsakas av grisar i alla former. Den upptäcktes först på 1970-talet hos skandinaviska turister som hade varit på grisfest på Mallorca. Redan 1961 kom Antonio, ägaren till Casa Antonio på Gran Canaria, på den perfekta mixen för en festsugen nordisk charterpublik: Helstekt gris över öppen eld, långdans till Kostervalsen och mängder av sangria. Sedan dess har hundratusentals skandinaver under drygt fyra decennier förpestat sin semester med en grisfest. På senare år har det moderniserade ordet "grispest" börjat syfta på festdeltagarna, inte på maten som serveras.

Symptom hos män:

Svininfluensa är en av de hemskaste sjukdomar som vetenskapen känner till. Den drabbar främst män i 50:årsåldern och kännetecknas av en svullen tunga som växer till på längden, under det att salivproduktionen ökar. De drabbade männens tunga hänger därvid utanför och en våt fläck bildas framför den sjukdomsdrabbade. Ett annat vanligt symptom är att ögonen tränger ur sina hålor, vilket ger den drabbade glosögon. Emellertid är symptomen, som ofta provoceras fram av unga kvinnor, vanligen av typen blondin, snabbt övergående, varför sjukdomen sällan är direkt dödlig. Däremot kan sjukdomen provocera fram attacker från unga arga män eller äldre damer begivna på tantsnusk, attacker vilka kan vara så dödliga att den sjuka mannen ifråga avlider.

Symptom hos kvinnor:

Utebliven mens, mensvärk (menssmärta) och kissnödig, bröstförändringar - vårtgårdarna mörknar och de små upphöjningarna på dem blir tydligare, trötthet - många kvinnor klagar över extrem trötthet de första åtta till tio veckorna men man kan känna sig trött hela tiden , illamående, ett vanligt tecken på svininfluensa är illamående. Den här plötsliga känslan av illamående inträffar ofta tidigt på morgonen, när blodsockerhalten är låg men kan också komma på kvällen eller till och med - fast mer sällan - vid andra tider på dagen. Somliga kvinnor blir bara illamående och känsliga för vissa dofter bl.a. matos, andra har riktiga kräkningar. Sug efter viss typ av mat eller dryck, metallsmak i munnen, nidationsblödning, flytningar - tyvärr finns det inte så mycket att göra åt flytningar.

Att bota / lindra Svininfluensa

Att helt bota Svininfluensa är helt omöjligt. Däremot kan man vidta vissa preventiva åtgärder, dels före utbrottet och dels efter utbrottet, för att lindra symptomen.

Före utbrottet

Vätskeförlusten bör kompenseras med vätska, helst rent vatten som drickes med jämna mellanrum under kvällen. Man bör inte dricka sig berusad på endast tequila shots eller whisky. Att dricka på full mage, dvs under eller efter en måltid, saktar ned kroppens alkoholupptag. Att dricka sprit tillsammans med kolsyrade drycker påskyndar däremot kroppens alkoholupptag. Då kvällen blivit natt och det är dags att lägga sig bör man äta något och dricka stora kvantiteter vatten. Detta förhindrar inte huvudvärk men minskar risken för uttorkning morgonen där på. Vid illamående och kräkning skall man inte försöka förhindra detta utan låta det komma upp. Kräkning är kroppens sätt att förhindra förgiftning. Det är helt naturligt och ingenting att skämmas över. Kräkning är bara pinsamt om man gör det offentligt.

Efter utbrottet

På morgonen där på (eller eftermiddagen beroende på när man vaknar) skall man fortsätta att dricka vatten för att förhindra uttorkning. Rent okolsyrat vatten är bäst men om magen tillåter bör man även dricka något glas med apelsin- eller äpplejuice. Vid illamående kan de vara lättare behålla vattnet om man dricker vattnet ljummet i omgångar. Kaffe är inte att rekommendera eftersom även det är urindrivande och bidrar till kroppens uttorkning. Är man normalt en kaffedrickare bör man ändå ta sin morgonkopp kaffe annars kan man drabbas av abstinensbesvär senare på dagen ("koffeinbrist") med ytterligare huvudvärk som följd.

Huvudvärk lindras enklast med en värktablett, helst med ibuprofen som verksam substans (Ipren, Ibumetin, Alindrin, m.fl.). Värktabletter med acetylsalicylsyra (Magnecyl, Treo, Aspirin, m.fl) kan även användas men bör undvikas eftersom de kan irritera magen. Tabletter med paracetamol (Alvedon, Curadon, Panodil, Reliv, m.fl.) bör undvikas eftersom paracetamol i kombination med alkohol kan orsaka svåra skador på lever och njurar (bildar giftiga metaboliter). För dosering av dessa läkemedel läs på förpackningen eller kontakta apotek/läkare.

För att ersätta de förlorade näringsämnena och få upp blodsockerhalten bör man äta B- och C-vitaminrik kost. Bananer och tomater är utmärkta för detta. Bananer återställer även kroppens glukosförråd. Om magen tillåter bör man även dricka lite apelsinjuice. Om inte det går finns även äpplejuice som är mildare och är lättare att behålla i magen.

Tomater är alldeles förträffliga till att återställa dessa förlorade näringsämnen. Det är troligen därför en bloody mary är en så populär "dagen efter svininfluensan" drink. Varför inte tillaga en god pasta med en mild tomatsås till lunch eller då magen tillåter?

PS. Hört hos Mr Johan's semesterservice:

”-Vi undrar vad det kostar att åka på bröllopsresa till Thailand?
-Det beror på var ni bor, dvs. standarden på rummet eller huset ni hyr.
-Vi bor i Larsmo, och vi har faktiskt egnahemshus.”